在当今数字化的生活中，WhatsApp已成为沟通的重要工具，然而，骚扰消息的出现常常让我们感到困扰和不安。为了帮助用户在WhatsApp中更好地保护自己，以下是一些实用的建议，帮助你有效防止骚扰消息的困扰。

首先，最直接的方式就是更改你的隐私设置。在WhatsApp中，你可以通过“设置”选项进入“隐私”部分，对自己的个人信息进行管理。你可以选择仅让联系人访问你的个人资料照片、状态和最后在线时间。通过这一方式，你可以有效减少陌生人的骚扰。

其次，考虑使用“阻止”功能。对于那些已经给你发送骚扰信息的人，你可以直接选择阻止他们。被阻止的人将无法向你发送消息，也无权查看你的个人资料。这是直接而有效地屏蔽骚扰信息的办法。

此外，加入群聊时，也要谨慎选择。很多时候，骚扰信息可能通过群聊发出，你可以选择只加入那些你信任的人的群聊。在群聊中，如果你发现有什么不适合的信息，也可以选择退出或者将发送骚扰信息的人进行阻止。

同时，保持警惕，尽量不要轻易分享你的隐私信息。许多骚扰信息和诈骗往往与用户的个人信息有关，因此，务必小心分享自己的手机号码和其他重要信息。即使是与朋友的聊天，在没有充分信任的情况下，也要谨慎对待。

如果你发现接收到的是恶意骚扰或诈骗信息，可以考虑向WhatsApp举报。在聊天记录中，你可以找到“举报”功能，通过它可以向WhatsApp官方反馈这些不当行为。在应用程序内进行举报后，WhatsApp会对此进行调查，并采取必要的行动。

另外，你还可以考虑调整通知设置，以减少骚扰信息对你生活的影响。通过设置仅对重要联系人开启通知，可以避免不必要的信息干扰。这样，你不仅能减轻骚扰信息对心情的影响，也能更专注于重要的事情。

最后，保持心态的平和也很重要。一旦你发现自己受到骚扰，首先要冷静，不要因一两条信息而过度紧张。通常情况下，采取以上的几种策略，就能大大降低骚扰消息的概率。

总之，骚扰消息在现代通讯中无处不在，但你完全可以通过WhatsApp的各种功能和设置来保护自己，享受更安全、更愉快的交流体验。牢记这些建议，让你的WhatsApp使用更加顺畅和安全。